こんにちは、仙台泉中央富谷のフェイシャルサロンアンベリール早坂（@Embellir0204）です。

こちら地域も日中の気温がグッと高くなって、私はノーマル肌なんですけどやっぱり皮脂が増えたなーと感じる日も増えました^^;

この時期、季節の変わり目でもあるので肌のコンディションも「ん？なんかちょっと違う感じがするな・・」という人も多いのではないかな？？と。

で、毎年この時期に新規の方からの問い合わせが増えるんですけどその中の一つが「ニキビ・ざらつき」で悩む人。
気温が上がると体温も一気に上がるのでニキビやザラつきが出やすい肌タイプはこれからの時期はちょっと憂鬱・・冬場はちょっとニキビも落ち着いてたけどなんか最近また増えたかも・・

そんな人のために、今日はニキビが出やすい人のスキンケアで気をつける点をまとめてみたのでご覧下さいねー

ニキビやザラつきが出やすい肌タイプ

まず、ニキビは毛穴に残ってしまった皮脂や化粧カスが原因で、それを餌にする菌が繁殖し炎症が起きる状態で。
特にニキビが出やすい肌タイプは「脂性肌（オイリー肌）と混合肌」、そして乾燥肌も状態によってはニキビが出る人も多いんですよね。

脂性肌は生まれつき皮脂分泌が過剰に出やすいタイプで、早い人で小学高学年あたりからニキビやザラつきに悩まされている人が多いかなという印象。

なので割と早い年代からニキビが嫌ーー！と過剰に洗顔しすぎたり、薬用でニキビにいいとされる殺菌作用の高い化粧品を使い続けていたりする人も。実はそれを引きずったまま20代・・30代・・と長く悩んでいる方が多いですね・・

その過程の中で肌のダメージを受けたり、加齢の影響もありでオイリー肌からタイプが変わって混合肌に。

ちなみにカウンセリングでは、専門医などではなかなか時間をかけないそんな細かい部分にも踏み込んでニキビの根っこの原因をしらみ潰しのように探していきますので長年ニキビに悩んでいる遠方の方、サロンに来れない方も気軽にカウンセリングを受けていただけますのでぜひ◎

ニキビに悩む方へオンラインカウンセリングメニュー

そして、乾燥肌の人もニキビに悩まされる人は多いんですよね。えー乾燥しててもニキビ出るのー！と思いきや・・出ます^^;

肌内部の潤いが不足した状態の肌はバリア機能が低下してるので外部からの刺激（紫外線、乾燥した空気、花粉など）から肌を守れないー！と肌が皮脂を出して守ろうとするんですね。その皮脂が「テカリ」。

本来は必要のない皮脂なのですけど、保湿不足の肌だとTゾーンがテカテカテカるのが特徴。
ちなみにオイリー肌のテカリとは意味が違いますので注意が必要ですよー（この件はまた長くなりそうなんでw改めて）

皮脂が過剰に出てくることを避けようとスキンケアをしている方も多いんですけど、そのやり方が合っておらず逆に皮脂を過剰に分泌させてしまってニキビが繰り返されていることが多いのでまずは毎日のスキンケアの見直しは必須に。

ということで、今日は脂性肌と混合肌タイプのスキンケアで気をつけることを簡単に書いてみるので参考になれば嬉しいです◎（乾燥肌・敏感肌タイプはまた後日）

スキンケアで気をつけること・脂性肌

まず脂性肌は20代前半くらいまでの方、そして男性の方も多いですね。

元々肌の性質上、皮脂腺が多いのでどうしても皮脂分泌が過剰になってしまうのは仕方がないところではあるんですね。が、だからといって必要以上に洗い過ぎもダメですし、かといって洗わなすぎもだめで。

おそらくメイクもするでしょうから（最近は男性メイクも多いですしね）クレンジング洗顔は必須。ダブル洗顔はしたほうが◎
ダブル洗顔不要のクレンジングはだめ？って声もあるんですけど、もちろんそれで肌のコンディンションが良い！というなら問題ナッシングで、逆に状態が良くないならクレンジングで油性の汚れを浮かす→洗顔で毛穴を清潔にする、と別で行ってくださいね。

肌のザラつきやニキビがあると「汚れてるんだー！」と時間をかけて何分と洗いすぎたり、ゴシゴシ擦って落とそうとしてる人も多いんですけどバツ✖️。

✔️クレンジングは使うものや肌につけるメイク品にもよるが脂性肌の人は長くても30〜40秒くらい（1分以内）で終わらせる
✔️洗顔は30秒ほどで終わらせる
✔️クレンジングは擦るではなく顔全体を「撫でる」程度
✔️朝起きて顔全体がテカテカなら洗顔料サッと洗う
✔️洗顔はしっかり泡立て、擦らないよう基本は泡で撫でる（Tゾーンや小鼻の溝はクルクル撫でる）
✔️保湿は油分たっぷりは避けるが収斂タイプのサッパリした化粧水や保湿ジェルで保湿

ちょっと意識してみてね。

スキンケアで気をつけること：混合肌

混合肌は元々脂性肌タイプで、加齢や毎日のスキンケアのやり方、肌の扱いなどの影響で皮脂バランスが変わってしまったタイプ。
肌の油分は多いけど水分が不足している、という感じなのでスキンケアに悩まされるタイプなんですよね^^;

体調、ホルモンバランス、気候、環境、季節・・の様々な変化で肌も変わりやすい。
特に夏場は環境にもよるんですけど冷房の影響でテカリと乾燥のダブルコンボ！皮脂を抑えるケアと保湿ケアのバランスが大事なんですね。

とは言え混合肌タイプ！と言っても人によって肌の状態やライフスタイルも色々なんで一概に「これが正解！」ってわけでもないので細かくは言えず・・

ひとまず、これは気をつけてねってことを書いときます。

✔️クレンジングや洗顔はTゾーンと頬や口元の部位に気をつける（頬や口元は特に短時間で）30秒程でやめましょう
✔️朝洗顔は状態によるがTゾーンのテカリがひどく、毛穴黒ずみなど目立つ場合は部分的に洗顔料をサッと使う
✔️夏場の保湿はTゾーンと頬や口元を分ける（Tゾーンの油分は避けるなど）

私も混合肌タイプのお客さまには洗顔のやり方や保湿の仕方を部分的に変えるようその都度伝えます。「そろそろ、この部分はこうして変えていきましょー」って。
それくらい混合肌タイプは変化しやすいので私も慎重に観察して細かい変化も見逃さないようにしてます〜

自分の肌をしっかり観察してスキンケアをしてくださいね！

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