こんにちは、仙台泉中央富谷のフェイシャルエステサロンアンベリール早坂（@Embellir0204）です^^

今年も紫外線の強さがキツ・・と感じた夏でした。
夏休みもあったので外に出る機会も増えたと思うんですよね。

外で活動する趣味を持ってる方なんかは登山にテニス、ランニング、ガーデニングなどなど・・わりと長い時間外で活動してた！！なって日も多くなります。

とは言え、今年も暑いからそこまで長時間は危険ですけどね^^;
まだまだ暑さは和らぎませんので熱中症対策には十分気をつけて過ごしましょう。

紫外線対策といえば「日焼け止め」と即座に頭に思い浮かぶかと思います。

もちろん紫外線対策の一つでもある日焼け止めを塗る事は大事なんですが、もっと大事なのは今現在の素肌の状態で「日々の保湿ケアで潤いを十分保てているか」ということなんですね。

今日はこんな人におすすめの記事です。

・日焼け止めを塗ったほうがいいのは分かるけど、それだけでいいのか不安な人
・夏が終わっていつも秋口に肌の調子が悪くなるから理由を知りたい人
・日焼け止めを塗っているけどしっかりガードできてるか心配な人

参考にしてみてくださいね。

夏は保湿ケアを怠りがち

この時期は、肌の潤いが一気に奪われやすく暑さでスキンケアがおろそかになりやすい季節。

それはなぜかと言うと、“紫外線・冷房の冷気・汗”による影響で肌の潤いは奪われやすくなります。

肌の潤いが奪われた後の補うケアが追いつかない時期です。

気温が高くなってくると皮脂や汗の量が増えますし、外の空気も乾燥していないので肌がなんとなく潤っているような錯覚に陥るんですよね・・

でも錯覚です。

よく、「冬は乾燥するけど夏はあまり乾燥しないので大丈夫です！！」という方がいるんですけど全く大丈夫じゃないですからね^^;
乾燥状態はしっかり進んでいます。

その時点で肌の潤いを保つための保水力を修復できないままでいると肌はもっと乾燥していくんですが、
さっきも書いた通り夏は汗や皮脂量が増えるため「乾燥を感じにくい季節」でもあります。

あれ？冬より乾燥しなくなった！とスキンケアをパパッと済ませてしまったり、油分が必要な肌質なのにクリームなどを省きたがる人めちゃめちゃ多いんですよね。

暑い夏は肌がつっぱるような乾燥は感じにくいのですが、「Tゾーンのテカリ」「化粧崩れ」「毛穴開き」「ニキビ」など違う現れ方でサインを出してます。

これらも乾燥が原因の肌トラブルでもあるので“肌のカサつき“だけが乾燥ではないんですね。

なので肌のカサつきがなくてもしっかり肌が乾燥していると思わなければ、これから秋口にかけてジワジワと肌の不調が出てきますので、
肌の潤いを日々保てるよう、クレンジングや洗顔の仕方や化粧品などの使い方を見直し十分な保湿ケアをしてくださいね。

巷でよく聞く「バリア機能」を侮るなかれ

冬場に乾燥を一度でも肌で感じればすでに肌は「乾燥」していますし、そのまま放置していたらどんどん乾燥状態は悪化。

肌の乾燥は肌の保水力もなく水分や油分などの潤いバランスが保たれてない為に、

素肌に良くないとされる外部からの刺激（紫外線、冷暖房の冷暖気、花粉などのアレルゲン、排気ガス、ホコリ等）から肌を守る力がかなり弱っています。

いわゆる「バリア機能の低下」ってやつです。

このバリア機能が日々しっかり機能していれば空気の乾燥はもちろんの事、冷暖気や紫外線からある程度素肌を守ることができるんですが、

この肌を守る機能が弱っていると肌トラブルはどんどん進んでいきます。

本来必要な肌の潤いでもある水分や油分、保湿成分などの潤いが足りていないから・・なんですね。

肌トラブルの改善はもちろん、紫外線対策としても「肌のバリア機能を強化させること」は絶対条件になります。

夏に受けたダメージは秋口に一気に現れる

上記のように、日々のスキンケアで肌の状態を整えられていない場合、

何年も乾燥、毛穴、くすみ、吹き出物などの肌トラブルに悩んでいる場合、

この時期に今出ているトラブルが減るように正しいケアを行わないともっと状態が悪化していき、

夏が終わる秋口あたりからこの夏スキンケアをおろそかにしていたツケが一気に表面化するんですね。

この時期は湿度も高く冬場のようなカサつくような乾燥はあまり感じられません。
（エアコンの冷気の影響は受けやすいのでカサつきを感じる人は多いですが）

が、もともと肌が乾燥している事でこれから夏が終わり空気自体が乾燥し始めるとさらに肌の乾燥状態が悪化していくのは否めず・・・

当店でも毎年夏の終わりにかけて新規の方の問い合わせが増える時期があるんですが、

「涼しくなってきたら肌の乾燥がひどくなった」

「とにかく急に肌の調子が悪くなった」等。

これは涼しくなったのが原因ではなく、もともとの肌トラブルが夏の間のケアで修復が追いついておらず状態が日々少しづつ悪化していた、
そして空気が乾燥し始めたことで状態がさらに悪くなった、というのが原因なんです。

秋口に一気に状態が悪くなるのは決して環境のせいではなく、夏の間に肌の状態を悪化させていたのが原因です。

夏の間に正しい保湿ケアを行っていれば、「秋は毎年肌の調子が悪くなるのよね〜」という言葉はあまり出てこないはずなんです。

日焼け止めは紫外線を１００%ガードできません

紫外線対策として日焼け止めを使うと思いますが、日焼け止めを塗ったから１００%紫外線をカットできるわけはなく。

でも「日焼け止め塗ったから大丈夫」と一度朝に塗って満足しがちで。

とってもわかります。笑

日焼け止めもいろいろな種類もありそれによりガード力も違いますし、ムラなくしっかり使えるかといったらなかなか難しいので１００%紫外線対策にはなってはいないんですよね。

長時間紫外線に浴びていれば肌への影響は大きくなりますし、
長時間ではなくても、肌質や肌の状態によっては２、３０分の散歩でもダメージを受けてる方も結構いますからね。

なので日焼け止めだけではなく、しっかり保湿ケアができているか（肌の潤いは十分か）も重要ポイント。

バリア機能が正常に機能しているだけでも予防効果は上がりますので、気をつけていきましょう。

後は、帽子・サングラス・UVカットパーカーなどの服・日傘の物理的に遮断できるアイテムも取り入れてください！
むしろコレがあるかないかでも予防対策はかなり変わりますよ〜

紫外線でダメージを受けた肌は「火傷」と同じ状態

紫外線を浴びダメージを受けると肌が火傷と同じ状態、赤く火照り、炎症を引き起こした肌はヒリヒリしだし痛みが出る場合もあります。

ヒリヒリと肌で感じなくても同じように肌内部で炎症が起きていると思ってくださいね。

そのようなダメージを受けた場合正しい保湿ケアで肌の修復を促す必要があるのですが、
そのケアが肌に合っていなかったり逆に肌に負担をかけているケアの仕方を行っていた場合は修復できないままになります。

しっかり炎症を鎮静させるために冷やす・保湿・冷やす・保湿を繰り返すケアが必要です。

冷やすのはアイスノンや保冷剤で一定時間冷やし、少し火照りが落ち着いたら水分と油分をいつも以上にしっかり補ってください。

肌にダメージを受けた時ほど、スキンケアの方法はとても大事な作業になりますので自分の肌質や状態に合うスキンケア方法をしっかり知りたいという方は早めにご相談くださいね◎

まとめ

紫外線でダメージを受けにくい肌は「潤いのある素肌」、日々肌のキメが整っており乾燥のないしっとり柔らかい状態の肌です。

とは言っても、日焼け止めなどで紫外線ガードをしなければもちろんダメージは受けます^^;

ただし、乾燥してキメの粗い、肌トラブルが多い肌よりは間違いなく紫外線を予防することはできます。

なので今年の秋〜寒くなる頃にダメージのツケが現れないようにするためには、今この時期に肌のコンディションをしっかり整えておくことが大事。

日焼け止めもだいじですけど、日々の保湿ケアはその何倍も大事だと思ってくださね！

自分の肌に合った日焼け止めの塗り方やスキンケア方法で冬でも乾燥を感じさせない強い肌を作っていきましょう◎

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